Un atelier aquarelle  aux Jardins du Cœur de Cahors.

 Les ateliers de peinture sont une excellente alternative pour se reconnecter à soi-même et aux autres

Celui-ci s’est déroulé en 2 matinées en plein air, la première pour apprendre les rudiments de la technique et la deuxième pour les mettre en application.

Jean Luc, aquarelliste et bénévole au centre de Figeac, a mis ses compétences au service des salariés de l’ACI et aussi tout le matériel nécessaire.

 Nous avons pu  travailler de façon ludique la réduction du  stress et de  l’anxiété ainsi que  l’amélioration de la confiance en soi et de l’estime de soi.

La créativité développée en peinture peut être transférable dans la vie de tous les jours et aussi dans une approche professionnelle.

• en favorisant la résolution de problèmes par  un esprit plus flexible.
• en aidant à la prise de décision : Apprendre à choisir des couleurs aide à prendre des décisions plus affirmées.
• en facilitant La gestion du quotidien : apprendre à accepter l’imperfection et à s’adapter aux imprévus.

Les salariés ont beaucoup apprécié ces moments suspendus un peu hors du temps et de leurs tâches journalières et ont été surpris de voir ce qu’ils ont été capables de créer en fin de matinée.